什么食物属于油腻 辛辣 麻辣的食物
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秋季养生必备:每周必吃这肉,走路带劲、补而不燥、提升免疫力过于油腻和辛辣的食物，如红烧肉和麻辣火锅等。在秋季食用肉类以增强体质时，我建议多选择鸡肉。相比猪肉和牛羊肉，鸡肉不仅价格亲民、肉质细腻易消化、有利于身体吸收营养，而且属于温补类食品，高蛋白低脂肪且热量适中。因此，适量合理地食用鸡肉不会导致体内燥热积聚。例如，等我继续说。
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为什么中医说冬天吃点“凉”更养生?一起看在寒冷的冬日，热乎乎的炖菜、油炸食品、麻辣火锅、羊肉汤等辛辣、高热量食物频繁登上人们的餐桌。但从养生角度讲，冬日不必完全追求温热进补，适当吃点凉也对身体有益。为什么冬天要吃点凉浙江省人民医院中医科主任周倩茹表示，冬季是收藏的季节，人体阳气内敛，新陈代谢减慢后面会介绍。
秋季必备:每周必吃这肉,走路有劲、补而不燥、增强免疫力在饮食上要注重吃一些补而不燥的食物，而肉类是很好的选择。但是，因为秋燥的原因，还不能热量太高、过于油腻和辛辣，于是像红烧肉、麻辣火等我继续说。 更值得一提的是它属于温补，高蛋白低脂肪，热量也不高。所以适当又合理地食用鸡肉不会引起燥热，比如炸鸡、辣子鸡要少吃，此外，做鸡肉的时候等我继续说。
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