炒莲子凉性还是热性
分享4样高钾菜的做法,营养味美,手脚有劲精神足!莲子——【辣炒莲子】准备莲子、青辣椒、红辣椒、蒜瓣、花椒、食盐、生抽、食用油。1、买一些新鲜莲子，没有的话可以用干莲子，提前用水泡发，洗干净备用。如果是新鲜莲子，比较嫩的不去皮也行。青辣椒、红辣椒洗干净切圈，蒜瓣切片。2、锅里倒入适量油，烧热后放入莲子小火慢说完了。
1、炒莲子凉性还是热性的
2、炒莲子性味归经
秋天一家三口周末午餐走红网络,简单营养又美味健康贴秋膘【莲子豆米玉米炒虾仁】原料： 莲子米水果玉米粒毛豆米虾仁淀粉料酒油盐制作： 将虾仁洗净后吸干水分，加入盐、料酒和淀粉等调味料拌均匀腌制几分钟； 烧锅水加入1勺盐，将新鲜的莲子米、水果玉米粒、毛豆米放进锅中焯煮3分钟后捞出备用.热锅凉油， 将虾仁放进锅中煸炒至变色；等我继续说。
3、炒莲是莲子吗
4、炒莲子的功效
●０●
冬季常吃八种菜,润燥祛寒,越吃越健康油热以后，倒入蒜末爆香，再倒入花菜大火翻炒，然后加入适量的食盐、生抽和蚝油调味，继续翻炒均匀。3.接着再淋入一丢丢清水，继续翻炒三分钟，炒至花菜断生，即可出锅开吃。莲子猪肚汤准备食材：猪肚、莲子、枸杞做法步骤： 1、将猪肚清洗干净，放入锅中，加入适量的料酒和姜片，焯水捞好了吧！
5、莲子炒着吃
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