洋葱搭配啥菜减脂最好
夏天超适合减肥,减脂家常菜吃起来呀减脂家常菜便宜实惠，做法简单，想减肥的，趁着这个夏天，行动起来吧，吃减脂菜加运动，不怕瘦不下来。1、豆角炒鸡胸肉食材：豆角，鸡胸肉荤素搭配，太，太，太好了。吃瘦不饿瘦。2、番茄金针菇食材：番茄，金针菇，葱花番茄好吃，金针菇更好吃。3、洋葱生菜拌鸡蛋食材：洋葱，生菜，鸡蛋，蒜末等会说。
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干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了这下你明白这道菜为何厉害了。三大原材料都有一定的抗氧化作用；而在减脂方面，单靠洋葱就可以有效促进脂肪代谢，更何况西红柿和青椒还是典型的低热量食物，前者仅15千卡/100克，后者也才18千卡/100克，和小白菜、油菜、黄瓜的热量相当。就这一盘菜下肚，热量没多少，脂肪、胆固醇说完了。
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美味减脂餐合集,让你吃得好又不发胖盐适量黑胡椒粉适量蒜末1茶匙洋葱粉半茶匙迷迭香或其他喜欢的香草少许橄榄油或植物油适量面包糠或碎面包1杯鸡蛋1个(打散备用等我继续说。 使得这道菜更加均衡营养。然而，由于炸制过程中使用了较多的油，因此热量和脂肪含量相对较高，建议适量食用。美味减脂餐合集，好吃不胖五等我继续说。
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