健身能喝黄酒吗_健身能喝粥吗
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减肥餐也能如此美味?香煎鸡胸肉,低脂高蛋白,减脂期必备!姐妹们！是不是一提到减肥餐，就觉得难以下咽，食之无味？尤其对于健身减脂的我们来说，鸡胸肉更是家常便饭，可是天天吃水煮的，真的太难了！今天就来教大家一个神仙做法，保证鸡胸肉鲜嫩多汁，好吃到爆！ 香煎鸡胸肉，简单几步，厨房小白也能轻松搞定！ 食材： 鸡胸肉一块、料酒一勺、生抽一小发猫。
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3款低卡高蛋白美食:既满足味蕾又助您轻松减脂!很多人都误解了减脂餐，认为它们总是水煮无味且口感糟糕，尤其是鸡胸肉。然而，在健身爱好者中，鸡胸肉几乎是家喻户晓的食材。今天，我要向大等会说。 料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、紫甘蓝、小番茄、玉米粒、生菜、黄瓜、芝麻油、陈醋、白砂糖、白芝麻、葱花、香菜碎。以后制作鸡胸肉的等会说。
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白灼青口非常适合健身增肌的人群~By 珍选捞汁用料青口500g蒜3瓣姜1块小米辣适量珍选白灼汁50g做法步骤1、碗中放入清水，加一小勺食盐，让青口吐沙30分钟2、清水中放入花椒、葱段、姜片、料酒3、下入青口，煮至开口捞出4、碗中放入姜末、蒜末、小米辣，淋上一勺热油激发香味5、倒小发猫。
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