人体每天摄入多少咖啡合适_人体每天摄入多少咖啡因
咖啡每天不要过多摄入,对人体伤害太大,将其当水喝的要千万注意因此喝多了对身体不好是众所周知的，偶然喝一下还是没有问题的。然而有一种饮品，它表明给人一种非常健康的样子，可如果摄入过度的话，真实的一面就会暴露无疑。这种饮品就是咖啡，相信很多人对此都不陌生，很多上班族们几乎每天都是人手一杯，很多人早上提神，包括熬夜加班等都是小发猫。
每天喝一杯咖啡,对健康是好是坏?49万人研究结果,给出答案很多人都习惯于喝上一杯热腾腾的咖啡来提神或放松心情。与此同时，关于咖啡对健康的影响，一直以来都存在着不同的观点。一些人认为适量饮用咖啡有益于身体健康，能够提高警觉性、增强记忆力，甚至减少某些疾病的风险；但也有人担心过量咖啡摄入会对心脏产生不良影响，导致失眠、..
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经常喝咖啡会导致贫血吗?有传言说咖啡会影响铁的吸收，进而导致贫血。但事实上，咖啡只影响非血红素铁的吸收，即谷物和蔬菜中的那种，对肉类中的血红素铁并没有影响。我们饮食中的铁有很多来源，咖啡因摄入对人体总体的铁吸收并没有很大影响。科学辟谣微博)
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