怎么才能让自己静下心来睡觉_怎么才能让自己静下心来去学习
睡不着觉很烦恼?生活中多吃4种“天然安神食物”,让你睡得更香晚上却怎么也静不下心来，好不容易上了床，脑袋里的各种杂事像放电影一样不停在转，眼睛闭上了。心却还在跑。可是越是想睡觉，越是睡不着。这种情况，简直让人抓狂。更让人郁闷的是，盯着那只慢悠悠的时钟，一分钟一分钟过去，最后熬到天亮，才发现自己睡了几个小时，根本不够。第二好了吧！
第1002章 王庆生来访墨龙又要掩饰自己的身份不要做的那么明显，又要去探听消息，的确有一些难度。叶谦也同样一夜没有睡觉，黑寡妇姬雯莫名的失踪，他又如何能睡的着？为了让自己静下心来，叶谦整夜都坐在沙发上调息。李伟和清风又何尝不是呢？他们也一样担心黑寡妇姬雯的生死，整夜都是不停的抽烟，天是什么。
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浙江一妈妈带娃突然崩溃,当8个月宝宝的面狂打自己,心酸又懊悔全职妈妈又静下心来哄二宝睡觉，结果哄了大半个小时，二宝还是不睡，一直闹着要妈妈抱着才肯睡觉。但是二宝虽然才几个月大，却已经有了二十等会说。 当时自己也不知道怎么会那样做，当着宝宝的面，情绪突然崩溃，把宝宝也吓了一跳，现在还觉得心酸又懊悔，自己会告诉自己，下次绝对不会犯这样等会说。
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