如何炒西蓝花简单又好吃
西蓝花炒虾仁简单爽口，营养美味。By 凯西的御用大厨用料西蓝花半个虾仁12个蚝油半勺盐小半勺油一勺芝麻油做法步骤1、西蓝花和虾仁木耳泡发后戳说完了。 加入西蓝花虾仁木耳快速翻炒，加点儿盐，出锅淋点儿香油增色增香，绝对清爽清单口味者的最爱。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家说完了。
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蒜蓉西蓝花家常菜谱,爽脆可口蒜香浓,好吃又过瘾焯水后的西蓝花放入锅中，快速搅拌使其均匀受热；接着调入生抽两勺、蚝油一勺，以增鲜提味；继续翻炒数下，使蒜香与调料完美融入西兰花中。炒至西兰花熟而不烂，便可出锅盛盘。简单又美味的蒜蓉西兰花已制作完成，色香味诱人。这道菜既方便易做，又鲜美可口，而且低脂低卡，正是减脂期是什么。
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食素静心,入伏后吃点清淡的才是最好的选择凉拌豆皮金针菇料汁：碗中放蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻淋上热油+2勺生抽+2勺醋+少许盐和白糖搅匀。杏鲍菇炒鸡蛋这道杏鲍菇炒鸡蛋鲜嫩可口，嫩滑爽口，特别好吃。素炒菜花这道素炒菜花清脆爽口，蒜香浓郁，鲜香味美。西蓝花拌海鲜菇这道西兰花拌海鲜菇做法简单，色泽鲜艳等会说。
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