做什么动作可以让你变美_做什么动作可以让小腿缓解发胀
羽绒温柔写真,9个拍照动作让你甜美又清新,日常秒变氛围感女神让你看起来更苗条。玩转表情，甜美感轻松拿捏好看的照片不仅是靠动作，表情也很重要。想要拍出甜美感，微笑是万能公式。不是那种大笑，而是带一点羞涩的小弧度笑容，配合轻微歪头的动作，能让整个人看起来又温柔又可爱。当然，如果想要照片更有趣味，也可以试试嘟嘴、吐舌头或者眨等我继续说。
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英国研究证实:这个动作每做一次,可能会消耗你20分钟的生命!可能会让你减寿！ 一项来自英国，长达50年的随访研究证实：英国吸烟者每吸一支烟平均失去20分钟的预期寿命，其中男性为17分钟，女性为22分钟好了吧！ 戒烟不仅可以延长寿命，还可以显著提高生活质量。对于吸烟者来说，戒烟是一个艰难但值得的过程。戒烟的好处几乎立竿见影。研究表明，戒烟好了吧！
什么是复合动作?一文告诉你什么是复合动作？ 所谓复合训练动作，是指深蹲、硬拉和卧推等多关节、多肌肉群参与的动作。在训练的过程中，你需要做的就是选择适当的重量并坚持下去，就可能达到增肌的效果，同时复合训练动作也可以使身体看上去更加协调。以硬拉为例，它不仅能刺激背阔肌以及从上到下的整个背好了吧！
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