怎么能让自己不玩手机早点睡觉
分享一下,养好自己的18个习惯,赶紧看看少看手机，给自己a做日计划，然后去洗漱，晨练，去开启一天时光。2、早睡早起。好的睡眠很养人，当然晚上要早点休息，只有前天晚上早点休息，第二天早上才能稳定早起。3、早上起来喝一杯温开水，经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，水分在流失，用一杯温开水补充水分，同时还能清理肠胃说完了。
第五百四十三章 你联系上了真正的宁家小姐吗转移了话题：“你把手机还给他，早点睡觉，别在这里八卦了好吗？”“大宝贝，你得先回答我啊。”“大人的事情小孩子别管。”“又是这句话！小发猫。 他心里到底怎么想的？ 真是因为他爱上了自己，所以才会跟宁语绵分手吗？ 虽然温尔晚非常不喜欢宁语绵，因为她和叶婉儿厮混在一起，同流合污，小发猫。
第六百二十章 摇篮曲就早点去睡觉。”团团圆圆磨磨蹭蹭的，不肯回房间。肖宁讶异，问道，“怎么，不困？”团团亲情推了圆圆肩膀一下，示意他说话，结果圆圆抿紧了小等会说。 “他俩就是想让你哄他们睡觉。”小心思被戳穿，团团和圆圆粉嫩嫩的小脸，瞬时红了。隔着两个手机屏幕，哄睡难度挺高的。肖宁想了下，提议道等会说。
（°ο°）
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