剧烈运动和一般运动哪个好
经常在饭后立即剧烈运动的人,过不了多久,可能会面临3种疾病他发现每次饭后运动后，总感觉胃部不适，胃痛、胃酸等症状时常困扰着他。直到后来检查时，医生发现他的胃部已经出现了胃食管反流的症状，医生告诉他，饭后做剧烈运动导致胃部的压力增大，胃酸容易逆流，造成了胃食管反流。这是因为，饭后不适宜进行剧烈的体力活动，尤其是大量消耗能后面会介绍。
血压不稳的人,不能剧烈运动?不止运动,冬季这4件事尽量避开冬天一到，天气忽冷忽热，血管收缩和扩张频繁变化，血压波动就成了家常便饭。有些人认为，血压稍高并无大碍，只要身体无明显不适，依旧能够进行剧烈运动，且不会产生什么影响。可事实真的是这样吗？天气寒冷，血压不稳的人，真的只是不能剧烈运动吗？冬天，还有哪些事情是血压不稳的人是什么。
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这4种运动,老年人最好不要做,可能会破坏身体免疫力,疾病缠身随着气温的骤降，寒冷的冬季成为了老年人最难熬的时节，在这个季节里，老年人的身体状况往往会受到极大的挑战。就像运输系统在冰雪覆盖的等我继续说。 有些会认为通过剧烈运动来“增强体质”是维持健康的有效手段，殊不知，运动方式不当反而会让他们的免疫系统出现紊乱，最终导致更多的疾病等我继续说。
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医生告诫:过了60岁,身体再好也控制3种运动,后果承担不起有些运动不再是“养生”的好选择，反而可能成为“伤身”的隐患。作为医生，我必须告诫大家：即使你觉得自己身体再好，过了60岁，某些运动还是要小心谨慎，否则后果可能不堪设想。一、剧烈跳跃类运动：摔跤的风险我们常常看到一些年纪大的朋友热衷于跳舞、跳绳、做高强度的有氧运等我继续说。
年纪大了,应该少锻炼?劝告:老年人运动注意这4点,更有助健康甚至认为年纪大了就应该少做运动，尤其是那些曾经没有过运动习惯的老年人，更容易因年纪增大而选择避免剧烈运动。然而，作为一名在医院工作多年的医生，我想告诉大家，年纪大了并不是该停止锻炼的理由，相反，适量且科学的运动对老年人健康的益处远远超过我们通常的认知。那么，为是什么。
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医生:心脏病患者请注意,宁可静养,也要避开这几个时段外出运动你是不是总听到医生提醒心脏病患者“别剧烈运动”，大家都知道，心脏病患者的身体状况比一般人要弱一些，因此很多患者可能习惯性地会避开剧烈运动，选择安静、缓和的活动。然而，尽管不做激烈运动看似是个明智的选择，但有时却会出现“错过时机”的情况，反而对身体不利。我曾经说完了。
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运动是心衰的"导火索"?医生:想平安过冬,最好少做这4件事但过度运动或运动方式不当，尤其是在寒冷的冬季，可能会带来不良后果。冷空气中剧烈运动冬季的低温，特别是凛冽的北风，使得许多人不愿外出运动，而对于坚持户外运动的朋友而言，冷空气或许是潜藏的“杀手”。我曾接诊一位中年男性患者，其为公司高管，因长期久坐且饮食毫无规律，小发猫。
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肺气肿患者冬季需谨慎运动?医生提醒:这几点务必避开,早预防为上!运动起着相当重要的作用。许多肺气肿患者对运动存在恐惧心理，他们担心运动会引发气喘、疲劳，甚至加重病情。的确，剧烈运动对于肺气肿患是什么。 往往忽略了呼吸道的保暖。有一位患者向我诉说，每到冬天，他习惯穿得比较单薄，还常常习惯性地透过外面寒冷的空气深呼吸，有时甚至觉得那种是什么。
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男大学生剧烈运动后突发中风,一度偏瘫!专家提醒运动需适度但此次发病很可能与他长期进行高强度运动有关，如举哑铃等，剧烈运动可能导致颈内动脉内膜撕裂，血液进入血管壁形成血肿，对血管腔造成压迫，同时内膜破口处形成血栓，最终导致颈内动脉至颅内大脑中动脉的长节段串联闭塞，引发急性脑梗死。刘坤提醒广大市民，运动要合理有度，避免不好了吧！
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老年人运动越多,活的越短?劝告:最好远离这几种运动,或会伤身有些运动看似简单，但对老年人的关节、心脏或肌肉等系统造成的损伤却可能是长期的，常常有人会问，老年人是不是运动越多，活的越短？ 我在医院工作了多年，每天接待许多因运动导致健康问题的老年患者，从早些年开始，许多老年人习惯了剧烈运动或过度运动，认为这样能增强体力和免疫力还有呢？
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