如何让大腿快速瘦下来_如何让大腿快速瘦
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120斤梨型身材,秋冬怎么穿显瘦时髦?“短上衣+裙子”来救场而下半身特别是臀部和大腿肉肉比较多，不过没关系，“短上衣+裙子”完全可以让你穿得美美哒，秒变时尚大美女。那么，接下来就让我们一起来看看，“短上衣+裙子”如何穿搭才能显瘦又时髦！Part1:短上衣这样选a.修身vs宽松款短上衣的款式很重要。可以选择稍微宽松一点的短款针织衫等会说。
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最佳减脂、塑形及瘦肚腩动作——开合跳让你瘦下来还可以拥有紧致的身材。如何做到一个标准的开合跳？ 站立，双脚并拢或稍微打开，双手放在大腿两侧，贴着大腿两侧眼睛直视前方，头要保持稳定，身体不要摇晃吸气，身体跳起，双脚打开，双手向上并拢呼气，落地，双手双脚恢复原位动作重复40-50个/组，1分钟内完成坚持做开合跳是什么。
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43岁金卡戴珊晒辣照,穿连体裙秀身材!瘦出迷人锁骨,谁不迷糊近日，43岁的金卡戴珊更新了个人社交平台ins,晒出了一组度假休闲的美照，只见，金姐穿了一身火辣的银色连体短裙，深夜送福利，秀出古铜色的肌肤，锁骨清晰，大腿纤细，身材比例堪称完美，瘦下来之后的金卡戴珊愈发有活力，不再追寻夸张的臀腰，越来越健康和性感了。这次晒出近照，再一次惊后面会介绍。
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最减脂,最塑形,最减肚腩的动作,开合跳让你瘦下来还可以拥有紧致的身材。如何做到一个标准的开合跳？ 站立，双脚并拢或稍微打开，双手放在大腿两侧，贴着大腿两侧眼睛直视前方，头要保持稳定，身体不要摇晃吸气，身体跳起，双脚打开，双手向上并拢呼气，落地，双手双脚恢复原位动作重复40-50个/组，1分钟内完成坚持做开合跳小发猫。
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