莲子炖猪脚做法大全
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女人宁可不吃猪蹄,也得多吃一点它炖个汤自然是不在话下的。平时常看古装戏的朋友都会看到，嫔妃给深夜批阅奏折的皇帝送莲子汤，给皇帝安神。美食君这次找来了一个中医方子，使用茯苓、山药、薏仁、陈皮等8种药材，加上一些鸡肉煨煮。这也是广东地区的人们比较喜欢的一个安神良方。因为加了赤小豆与荷包豆两等会说。
莲藕搭配这些食材,变身“补血圣品”,补气强身,助力健康每一天!洗净切段莲子50克，提前用水泡软生姜3片盐适量清水适量制作步骤： 焯水：猪骨头放入沸水中焯水，去掉血沫，捞出备用。炖煮：锅中加入适量清水，放入焯好的猪骨头、莲藕块、莲子和生姜片，大火烧开后转小火慢炖。调味：炖煮约1.5小时，待汤汁变得浓郁，莲藕和莲子都变得软糯时，加盐调说完了。
莲藕和它们一起煮,等于“补血汤”,补气补气,增强身体抵抗力洗净切段莲子50克，提前用水泡软生姜3片盐适量清水适量制作步骤： 焯水：猪骨头放入沸水中焯水，去掉血沫，捞出备用。炖煮：锅中加入适量清水，放入焯好的猪骨头、莲藕块、莲子和生姜片，大火烧开后转小火慢炖。调味：炖煮约1.5小时，待汤汁变得浓郁，莲藕和莲子都变得软糯时，加盐调后面会介绍。
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