南瓜小米粥怎么熬才能更有营养
小米粥最佳搭配,教你小米粥怎么熬才好喝2. 海参焯水后加入小米粥中，煮约10分钟，加盐调味即可。小贴士：海参需提前泡发，去除内脏和沙粒。2. 南瓜小米粥营养价值：南瓜含有丰富的胡说完了。 小米洗净。2. 小米加水煮沸后小火慢熬，加入苹果块，继续煮至浓稠，加红糖调味。小贴士：苹果不宜太早加入，以免煮烂失去口感。4. 栗子红枣小说完了。
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白细胞偏低?试试这几款创意米糊,营养又美味!红枣山药小米粥：精选红枣4颗、新鲜山药50克、小米60克，搭配半个苹果和600毫升清水，营养均衡，滋补养身。南瓜核桃小米糊：融合了30克南瓜好了吧！ 营养丰富。紫薯山药小米糊：结合30克紫薯、20克山药、4颗红枣与20克小米，在500毫升清水中熬制而成，既美味又健康。黑芝麻小米糊：含有2好了吧！
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