老头环为啥叫老头环
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医生提醒:老年人冬季多吃这几种蔬果,或远离感冒发烧,了解不亏冬天来临，寒风刺骨，气温骤降，老年人的身体更容易受到天气变化的影响，每到这个季节，医院的门诊就显得格外繁忙，许多上了年纪的朋友常常在感冒、发烧、咳嗽等常见症状中徘徊。其实，冬季的健康保养，并非只是穿得厚、喝得热这么简单。饮食，尤其是蔬果的选择，对提升免疫力、预防感还有呢？
午休时,趴着睡还是躺着睡?告诫中老年人:不懂这几点,越休越乏中老年人常常感到午后的疲倦，你知道吗？这种疲劳有时并不仅仅来自于早晨的忙碌，更多的是因为身体的各项机能开始下降。很多人认为，午休时简单地趴着睡或者躺着睡就能恢复精神，可是往往有些人午休后反而更加困倦，甚至身体有些不适，感觉比之前更疲乏。尤其是在我接诊的患者中好了吧！
这3情况被视为"更年期",提醒中老年人强行改变或许会雪上加霜进入更年期，这是许多中老年人避不开的话题，不同的人在这个阶段的表现各不相同。你知道吗？有的人在经历了生理和心理的变化后，依然能够过得像年轻时一样轻松自在，而有的人则因为种种原因，感到力不从心，甚至产生了一些不必要的焦虑。事实上，很多人一旦上了年纪，便认为自己的后面会介绍。
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