怎样才能快速入眠感到睡觉很舒服
怎么舒服怎么睡?医生:中老年人若长期这样睡觉,猝死只在一瞬间难以入眠。她的睡姿，像是一朵不安分的花，时而侧卧，时而仰卧，似乎在寻找一种能让她安然入梦的姿势。这是一个很多中老年人都会遇到的困扰——怎样的睡姿，才是对身体最好的？李奶奶曾经认为，“怎么舒服怎么睡”就是最好的睡眠方式。然而，最近她听说，一些不当的睡姿可能会给身体后面会介绍。
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睡眠之谜:每次入眠是否相当于一次“死亡” 穿越平行宇宙的奇思妙想意味着意识和感觉的彻底消失。虽然有些人可能会把深度睡眠中的无梦状态称作“小死”，但实际上，睡眠与死亡之间有着本质的区别。睡眠是人类渴望的状态，因为它能够帮助我们缓解疲劳和恢复活力。对于大多数人来说，睡眠是一种舒适而安详的体验，不涉及任何恐惧或不适感。相比之等会说。
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