小朋友怎么练出8块腹肌
56岁TVB知名男星黄智贤,为新剧练出六块腹肌,结婚多年坚持丁克更是练出了健硕胸肌以及六块腹肌，因此引发了一波热议。黄智贤在社交媒体上，分享了一张健身照片。照片中，他的胸肌、朱古力色的腹肌都特小发猫。 不要小孩。所以时至今日夫妻俩都没有孩子，家里养着三条狗，“一家五口”现在住在香港西贡的独立村屋。黄智贤今年已经56岁，还能练出这样小发猫。
当年3次拒绝出演《战狼3》, 把吴京踢到结婚坐轮椅,吴京仍想请他让无数男士都下定决心要练出八块腹肌，这部影片不仅在国内火爆，在海外市场同样也取得了非常好的票房。影片的主演吴京，一直以来都拍摄武打戏的他，给观众朋友们都留下了非常深的印象，做导演之后，他脑袋里面的想法非常清晰，自己认为合适的演员，即使再难请都要请来，一直都坚持"只说完了。
泰国当红明星James J练成黄金身材,坦言女朋友Foam是他的私人教练说过自己今年的目标是要练出六块腹肌来，然后，他去健身房努力练了两个月，现在终于练成自已理想中的六块腹肌来，不过难的是如何坚持下去才得。泰星James J在个人社交媒体账号发了很长一段文案，还附上他练成黄金身材的照片，但是感觉有些地方格式没用对。他坦言女朋友Foam是后面会介绍。
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