莲子怎么剥开皮_莲子怎么煲汤
海口琼山旧州镇池连村400亩荷花池千莲竞放,带动村集体经济村民们一边剥莲蓬，一边畅想未来美好生活。“我们家租了10亩地给村集体一起种莲子，有租金，还有工资可以领，村集体经济发展好，我们村民收入也好。rdquo;池连村委会西山村村民曾琼波说，她已经60多岁了，没办法外出打工，现在每天在家务农，还有采摘莲子补贴家用，能干活还补贴好了吧！
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夏日炎炎多流汗,孩子成长必备!补钙补锌的家常美食助力身高增长四神苹果糖水所需食材：山药、莲子、茯苓、芡实、冰糖、苹果。第一步，四神食材中的山药可以选择使用山药干或新鲜山药。第二步，将带皮苹果用盐水搓洗干净后切片，同时将其他食材洗净一同放入汤锅。第三步，加入适量纯净水，大火煮沸约20分钟，让食材充分释放风味。最后加入冰糖是什么。
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⊙０⊙
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╯ω╰
夏天流汗多,多给孩子吃这8道家常菜,补钙补锌助长高四神苹果糖水食材：山药、zwnj;莲子、zwnj;茯苓、zwnj;芡实、冰糖、苹果。1、四神食材里这里的山药我们可以选择山药干或新鲜的山药都是可以的。2、苹果带皮用盐水搓洗干净切片、其它食材也洗净一起放入汤锅里。3、加入适量的纯净水。大火煮20分钟左右，把食材的味道煮后面会介绍。
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