牛肉山药粥怎么熬又嫩又好吃
冬天这菜使劲吃,不仅健脾养胃滋肾益精,还能改善体质,延缓衰老山药含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、维生素和矿物质等。而人体所需的18种氨基酸，山药就拥有16种。所以进入冬季后，山药这个食材我们日常生活中要多吃。山药的吃法有很多种，可以煮粥、蒸食、炒菜、打糊，今天分享给大家6种山药好吃的家常做法，一起来看看吧。一、牛肉山药等会说。
女王的早餐,简单好吃又丰盛美好的一天从早餐开始，下面晒晒浙江懒妈妈的早餐，蒸蒸煮煮好几样，样样都好吃，还省钱！ 主食是杂粮粥，加了点紫米、小米、玉米糁、杂粮米，各等我继续说。 特别是牛肉，那真的是一样顶几样，果然优质高蛋白，就是不一样！ 牛肉酱拌山药面山药面条随便煮一下，捞起后，舀了2勺牛肉拌饭酱，不用另外加其等我继续说。
天冷要多吃糯米,教你一个新吃法,外脆里糯又香甜!山药、红薯等，瓜果要吃南瓜、芒果、大枣等，肉类要吃牛肉、羊肉、鸡肉等，包括主食也要多吃五谷杂粮，因为五谷杂粮比精米细面更有营养，蛋白还有呢？ 香甜好吃，风味独特，真的太好吃了。喜欢吃糯米的朋友，学着做起来吧。关于糯米的好吃做法，就分享到这里，朋友们，糯米怎么做最好吃？大家还有还有呢？
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