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揉至表面光滑。4、放在案板上擀成厚5mm的片。5、从底部卷起,收口处压在下面。6、切成大小均匀的小段。7、放在蒸锅中发酵。8、我发酵至面团明显变大,我发酵了大概一个小时。冷水上锅蒸20分钟。9、20分钟后焖5分钟打开盖子。10、锅中烧油放入几个小馒头。11、炸至表面后面会介绍。
2024-10-22 19:31 -
什么运动可以促进肠道消化_什么运动可以促进肠道蠕动
还易于消化吸收,促进肠道菌群平衡,尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶,可以获得丰富的蛋白质和钙。常饮酸奶能促进肠道运动,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生。2:水果是一种天然的零食,富含维生素、矿物质和抗氧化物。例如,苹果、香蕉、葡萄和草莓还有呢?
2024-10-22 19:31 -
哪一款手机拍照虚化效果最好
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2024-10-22 19:31 -
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2024-10-22 19:31 -
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2024-10-22 19:31 -
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2024-10-22 19:31 -
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2024-10-22 19:31 -
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2024-10-22 19:31 -
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2024-10-22 19:31 -
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2024-10-22 19:31