怎么让自己气血足不感到累
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冬天最需要补气血的季节,老年人记得多吃3个食物,越吃气血越足冬天一到，那冷飕飕的天气真让人容易觉得累和没力气，特别是咱们家里的长辈，感觉他们对这寒风刺骨的天气和干巴巴的空气更加敏感，身体反应后面会介绍。 容易感到喘不过气来，甚至连走路都觉得非常吃力。经过询问，她告诉我自己平时饮食清淡，蔬菜为主，肉类摄入较少，可能是由于气血不足，导致了后面会介绍。
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补气血就喝这6道汤!1个月后像变了一个人,素颜出门卷哭同龄人可见补气血的重要性！姨妈后你是否感觉睡眠不好，脸上蜡黄，每次下蹲起来都会眼前一黑，站也站不住？经常觉得很累，没有力气，不愿动？这时候我等会说。 气血充足，面若桃花，能给人眼前一亮的感觉。用再好的护肤品也比不上内调，姨妈过后七天是补气血的黄金期，药膳鸽子汤，一定要煲给自己喝，对等会说。
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喜欢蹲着是气血不足吗?提醒:这4个行为其实很耗气血!每次和朋友出门等车的时候，小美总是习惯性地蹲在地上，有时蹲下后一站起来还会眼前一黑。朋友问她为什么这样？小美说站着不舒服，感觉很累，蹲下舒服一些。像小美这样的情况，很多人都有，特别是女生。但是为什么会出现这种情况呢？ 浙江医院中医内科副主任熊艳华指出，气血不足常还有呢？
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