莲子可以炖鸡蛋_莲子可以和什么煲汤
效果赛红枣、鸡蛋不如它,好每天吃一碗它,补脾养胃,补虚养身!4. 将莲子和枸杞子放入锅中，继续炖煮10分钟，直至莲子煮熟。5. 最后加入适量盐调味，煮沸一会儿即可关火。6. 将炖好的莲子小肠汤盛出，即可享用。温馨提示：以上菜品适宜煮熟烂烂的口感，炖煮时间可以根据个人口感进行微调。通过合理的膳食搭配，山药排骨汤和莲子小肠汤能够滋养我是什么。
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女人婚后别太节俭,常吃4大“雌激素食物”,补气血,延缓更年期1、莲子百合银耳羹！ 2、陈皮鸡蛋水！ 3、醋泡花生！ 4、青椒虾皮！
第6429章 一醉一醒红烧灵鱼，川味大盘鸡，青椒炒鸡蛋，家常豆腐和银耳莲子汤。两个人，两荤两素一汤真心不少了，其中豆腐还是叶谦自己先做的，若是凡人，当然没法是什么。 她是没有别的地方可以去。“听说能一醉解千仇！”麻衣半妖女子随手一挥，两坛酒从门外飞来，坛身还带着湿漉漉的湖水，明显是埋在湖底，刚刚是什么。
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夏至后,老传统要“补夏”,记得吃:2汤3瓜,应季而食安康度夏1.玉竹沙参排骨汤2.绿豆莲子排骨汤3.蒜蓉粉丝蒸丝瓜4.苦瓜炒鸡蛋5.红烧冬瓜
三伏不补,一年受苦,三伏天常吃6样,清热解暑,安康过伏天!一、莲子炒鸡肉二、鸽子肉三、鲈鱼四、鸡肉炒鸡蛋五、脆皮鹌鹑蛋六、山药玉米排骨汤
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