在家如何练习挥拍_在家如何练习挥拍动作
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“羽动中原”河南省羽毛球公开赛挥拍“天地之中”分别在郑州奥体中心羽毛球馆和郑州芝麻街羽毛球训练中心启幕。来自省内各地市和高校的众多羽毛球爱好者齐聚一堂挥拍“天地之中”，比拼较高下的同时畅享参与羽毛球运动带来的健康和快乐。本次郑州站的比赛，是继洛阳、漯河两站比赛后，进行的本年度“羽动中原”河南省羽毛球等会说。
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掌握5个抗衰老秘籍,延长寿命20年!多做挥拍类运动乒乓球、羽毛球、网球之类的挥拍类运动，能增强腿部、腰部和手臂的肌肉力量，还能提升反应速度和平衡能力。挥拍类运动可以训练大脑的反应和判断能力，还能有效延年益寿，一周保持2次挥拍类运动的人，平均寿命可以延长5-6年。2、三餐规律，饮食要清淡三餐饮食定等我继续说。
羽动中原 河南省羽毛球公开赛漯河站挥拍羽动中原·河南省羽毛球公开赛漯河站的比赛在漯河市国际会展中心挥拍，来自河南全省的35支代表队、200余人参与角逐。此次比赛由河南省体育总会、漯河市人民政府主办，河南省羽毛球协会、漯河市文化广电和旅游局承办，漯河市羽毛球协会、漯河市迈步羽毛球训练营协办，河南无限后面会介绍。
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