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老年人身高变矮是骨质疏松吗?矮了多少算异常?建议自测一下还可能是身高变矮的幕后推手。身高变矮的原因：不仅仅是“老了”不少人觉得，人上了年纪，个子变矮是理所当然的事情。确实，随着身体老化，椎间盘逐渐退化、变薄，肌肉和韧带弹性下降，都会造成一定程度的身高减少。但如果身高突然减少得较多，尤其是每年下降超过1-2厘米，就要高度警小发猫。

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日本人身高变矮了?30年矮了2.3厘米,小日子过得不是挺不错的吗近些年，日本人惊奇的发现，现在长起来的一批新生代(00后),居然普遍都比他们的父辈要矮上一些。于是，他们做了个调查，发现了一个非常尴尬的结果，在最近30年里，日本人的身高居然在不断的变矮！在这30年里，日本人的身高居然平均比30年前矮了2.3厘米！这让日本国内非常不解，明明和上后面会介绍。

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孩子起床别早于这个时间身高或矮10厘米,儿科医生:半年见影响体质变差等问题。儿科医生认为，这样的作息时间，并不适合处于生长发育期的孩子，因为他们需要足够的睡眠来支持身体的生长和修复。四：孩子起床时间的科学规划说了这么多，其实具体一点，就是孩子不要早于7点起床，是比较理想的。这样可以确保他们在晚上10点前入睡的情况下，获得后面会介绍。

小个子冬天千万别“过度搭配”!这样真的会显得更矮,还容易变土气不仅显得矮，还可能陷入一种被戏称为“精致土”的风格中。所谓“精致土”，指的是尽管尝试将各种流行元素堆砌于一身，却最终呈现出既不时尚又显廉价的效果。01 时尚元素的堆砌每年流行的服装元素众多，比如粗呢料、复古风、阔腿裤、皮草等等。但如果你想要一次性集齐所有流后面会介绍。

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平面模特鼻综合术后2年的效果反馈今天分享一个远期的案例，这个求美者是个平面模特，术前鼻子假体显形，山根过高、鼻尖过尖过翘，鼻子整体形态不美观、显假，经过鼻综合改善后，现在已经术后2年了，看看她的鼻子情况，整体状态非常好，没有变形或者变矮的情况，鼻形已经非常稳定，经过2年的恢复，鼻子现在已经非常自然了说完了。

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小个子女生的冬季穿搭,羽绒服搭配牛仔裤显高显瘦,减龄又时髦!一说起羽绒服，有很多小个子妹妹就会开始头疼，对于身材比例不好的女孩子来说，羽绒服的搭配真的很难，相比大衣或者是各种外套，这种厚实的羽绒服穿在身上稍不小心就会显胖十斤，显矮十厘米，要想展现出时尚感的话，可以跟着下面这位博主去学习。虽然她的身材也不高挑，但却能够穿出是什么。

孩子长高并不难,关键在于这一点!来自家长的留言“大夫，您好，一直看您的科普。我家儿子现在10岁了，身高才135厘米，特别瘦小。我和他爸爸都不矮，我身高165厘米，他爸爸175说完了。以这个10岁的孩子为例，一年提高一个百分位，比如11岁时达到50百分位，需要长到145厘米，这意味着一年内要增加10厘米，难度非常大。如果不能说完了。

不想老了骨质疏松劝你多吃这 5 种食物,尤其女性骨质疏松是一种隐形的杀手，它会让人慢慢变矮、变驼背和腰背疼痛。如果不检查，你很难会察觉到自己患有骨质疏松。但是一旦摔倒，就很容易骨折。根据国家卫生健康委员会2018 年10 月公布首个中国骨质疏松症流行病学调查结果显示：我国50 岁以上女性骨质疏松症患病率为32.1%小发猫。

孩子身高增长秘籍:男孩175、女孩165,关键在这一点!来自家长的留言“大夫，您好，我一直关注您的科普文章。我家儿子现在10岁了，身高只有135厘米，非常瘦小。我和他爸爸都不矮(我165厘米，他爸好了吧！如果每年能够增长约10厘米左右，则从现在起至11岁时可达到大约145厘米的高度。然而，要实现这一点绝非易事，必须保持高度的耐心和毅力才好了吧！

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