怎样美白皮肤最有效中医
夏天必备良药:这种瓜竟能清热降火、润肠通便,还能美白肌肤!让我们共同探讨一下在炎热的夏季中备受宠爱的瓜类——其全身是宝，既能清热解毒、润肠通便、利水祛湿，又具有美白肌肤的神奇效果。这就是冬瓜。> 一、冬瓜：盛夏的清凉选择在这个酷热的季节里，冬瓜成为了我们餐桌上的常客。根据中医理论，冬瓜性凉味甘，拥有解热消暑、利尿消肿还有呢？
这些食材不仅好吃,还是天然药品!01 白萝卜：肌肤的天然美白良伴中医典籍记载，白萝卜能“滋养五脏，令肌肤白皙光滑”。这一功效源自其丰富的维生素C含量，作为一种强大的抗氧化剂，维生素C能有效抑制黑色素的形成，阻止脂肪氧化过程，防止脂褐素在体内的沉积，从而发挥美白肌肤的作用。02 菠萝：消化系等会说。
人到中年不显老!5个“青春密码”,助你焕发活力!比同龄人更年轻!美白肌肤快跟着小圈一起来了解一下～ 龚燕冰北京中医药大学东直门医院副院长青春密码1️⃣ 叩齿吞津： 补肾气、淡化黑眼圈叩齿吞津功效： 齿为骨之余，肾主骨，如果肾气不足，牙齿就容易松动、头发就容易脱落。叩齿吞津这个动作，有助于补肾气，改善脏腑功能，对于促进面部血液循好了吧！
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